杭州 - 东来顺位于:杭州 --武林,是一家集杭州 - 东来顺,杭州 - 东来顺
新招裱,中裱,招工信息.
,杭州 - 东来顺D话118114,杭州 - 东来顺上班时间,杭州 - 东来顺薪遇平均月,杭州 - 东来顺加M费多少?怎么走杭州 - 东来顺地址:
杭州 --
武林,杭州 - 东来顺销售J格表,杭州 - 东来顺Y业时间表(图),杭州 - 东来顺团购优H券,杭州 - 东来顺新招工,杭州 - 东来顺经理_董事长的儿女,杭州 - 东来顺营业部,网点,柜台,可服,点餐,咨询投诉118114,杭州 - 东来顺app,VX群杭州 - 东来顺小程序,杭州 - 东来顺下班时间
虾丸、鱼丸看名字,大多人都会认为它是用虾肉、鱼肉和着面粉制作出来的丸子,
但是,市面上的这些的丸类可不是大家想象的那样。
不管是虾丸、鱼丸或者是蟹棒等,其实这类食物都有个统一的名称,叫作海洋仿生食品。
图片
它们普遍是用鱼糜、淀粉、食用明胶,然后再搭配相应的香精等添加剂制作而成。
像超市里卖的十来块一袋的虾丸、蟹丸火锅配菜中一般都是不含虾肉或者蟹肉的。你想想,这么便宜,怎么可能会加海鲜呢!
不过为了味道吃起来像,虾粉之类的还是会添加。
至于营养吗?这类仿生食品就是用人工原料制作成类似天然食品口味的新型食品。
图片
它只是在外形和口味上模仿天然海洋食品,但是营养价值跟原生的海洋食品就没法比了。
营养价值虽然不高,但大家偶尔吃吃倒是无害,只要是正规厂家生产,一般都不会有质量安全问题。
不过有想吃真正鱼丸和虾丸的朋友,不妨自己在家试着做!
图片
一定有人好奇,这么重口味饮食难道还能健康?
其实这主要是因为火锅食材有多样,而且汤底也是有多种选择,健不健康的区别就是在这如何搭配的问题上。
首先,我们来把火锅食材分类。
主食类
火锅店里一般都不会有米饭,所以这里说的主食指的是富含淀粉的食物。如粉丝、粉条、彩色面条或者方便面饼等。
图片
虽然很多人吃火锅都没有吃主食的习惯,但就搭配来说,主食是不能少的。
荤食类
火锅里最受欢迎的,也是大多人必点的就属各种五花肉、肥牛片等了。
这类荤食主要的特点就是脂肪含量比较高,热量也不算低,主要含蛋白质和脂肪。
很多人一上来就有吃肉的习惯,殊不知这样会增加消化系统的负担,吃完会让胃肠沉重。
图片
另外,像鱼片、鱼皮、虾滑之类的海鲜,属于蛋白质含量高、脂肪含量低的肉类。
具有饱腹感强特点,但不适合消化能力弱以及有痛风或尿酸偏高者食用。
蔬菜类
火锅中蔬菜的品种还是多,菌类、叶子菜或者薯类等基本上都会有配备。所以大家选择还是比较多。
像叶子菜这类低热量的食物,有人喜欢把它们放入油料比较多的火锅汤中,
如此不免会沾上很多油,就算低热量这样吃,能量摄入也会变高。
图片
所以在吃叶子菜的时候,最好是放入清汤的锅中比较好。
另外,像土豆、藕片、山药片等蔬菜,因为富含淀粉,所以是一类可以作为主食的蔬菜。
好了,说完火锅配菜,我们来说说应该怎么吃火锅才比较健康?
在吃火锅前,可以先吃点水果(如果没有可以来小杯果汁),或者是酸奶。
这样做的目的是减少辛辣食物刺激肠胃,大家日常如果有应酬,也可以事先喝点酸奶垫下肠胃。